おはようございます。

今朝も暑くて目が覚めました。

5時からカーッと照りつける朝日です。

 

ここ連日の暑さに整骨院を訪れる皆さまが

「身体がだるいんです。」

とおっしゃいますが当たり前ですよね。

まだ５月で身体が慣れていませんので、

対応できなくて疲れやだるさを感じます。

こんな時はあえて温かい食事や飲み物を取って、

内臓を冷やさないことが大事です。

今から冷たい物ばかり取り入れていると

身体の回復する能力が低下して、

疲れやすい体質になってしまいます。

軽い運動やしっかり睡眠で

この異常な暑さを乗りきりましょう！

 

加圧ボディメイクでトレーニングを

している方も、最初はだるさを訴えますが、

ストレッチから始め、徐々に身体を動かしていくと、

最後はいつも通りしっかり筋トレをこなし、

だるさも消えてスッキリした顔でお帰りになります。

昨今の気温差などで身体の調子がずっと戻らない方は、

筋力不足からきているかもしれませんね。

身体や心の調子を整える加圧ボディメイクを

ぜひ一度体験してみて下さい。

今ならキャンペーンやっています。

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おはようございます。

今朝も素晴らしい朝日を拝めました。

連続して真夏日になるようなので

熱中症や脱水症状にくれぐれも

気を付けて下さいね。

 

さて、5月なのにいきなり暑くなり

身体を露出する毎日になりました。

皆さんは薄着になる準備は

出来ていましたか〜？

寒い時期に溜め込んだ脂肪で

ダヨンダヨンのままでは、

洋服が決まらないですよね。

2月から加圧ボディメイクを始められた

40代 ＯＬのHさんは週2回のトレーニングで

スッキリ引き締まり、特に腹筋が

うっすら割れてきました。

本人曰く、

「あとは足をもう少し引き締めたい！」

とまだまだ綺麗になる意志が高いので

引き続き継続して指導していきます。

 

今ならキャンペーンやっています。

夏に間に合わせたいなら

いますぐ始めましょう！

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おはようございます。

昨日は台風並みの激しい雨風でしたね。

早朝は雲がありましたが

今はスッキリ気持ちのいい朝です。

 

さて、皆さんは自分自身を

普段からどんなふうに見つめていますか？

・自信がない

・どうせ上手くいかない

・能力を発揮できない

・人とすぐ比べてしまう

などマイナスな思いを持っているなら

それは非常に勿体ないです。

私も昔はまるで自分に自信が持てなくて

悩んでいました。

ある時、今まで経験した事のない仕事を

任されて自信のなさは更に加速していました。

すると主人から

「はなから出来ないと思うんじゃなくて、

先ずはやってみればいいよ。

努力しても出来ないと分かった時に、

また考えればいいと思うよ。」

とアドバイスをくれました。

私は新しく与えられた仕事をがむしゃらに

こなしていきました。

すると、仕事が思いの外自分に合っていた事と、

何よりちょー苦手だった接客が大好きになっていて、

仕事もトントン拍子に上手くいくようになりました。

 

自信のなさから始めなかった事は、

実は自分でブレーキをかけていた事に気づき

とにかく恐れずに行動してみよう、自分を高めようと

進んでやるようになりました。

いかがでしょう。

皆さんも、失敗を恐れず行動してみて、

どんどん自分を高めていって下さいね！

 

自分に自信を持つ身体を作りたいなら、

ぜひ加圧ボディメイクを体験してみて下さい。

先ずは健康から自信をつけてみましょう！

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おはようございます。

今日は気温の割に湿度があり、

夕方から天気は崩れるようなので、

お気を付けください。

 

さて、18日に開業記念を迎え

新たな気持ちで仕事に取り組んでいます。

患者さん、お客さんに対する愛情はもちろん、

今の自分に更に何が出来るのか、

もっとワクワクする事を探していきたいと

考えています。

自分の可能性を信じて

今日も過ごしていきます！

 

令和から自分を変えたい人はいませんか〜？

あさがおパーソナルラボでは

なりたい自分を引き出すプログラムがあります。

モデルのような綺麗な姿勢になりたい！

痩せて好きな洋服を着たい！

疲れない元気な身体を作りたい！

などあなたの「なりたい！」を相談して下さい。

お待ちしていま〜す。

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