健康コラム– category –

おはようございます。 日に日に日出が早くなって来ました。 2月なのに4月並みの気温になるこの頃ですが、 暖かくなるとあの季節が到来します。 そう花粉症です！ 昨年が猛暑だったので花粉の量も多そうです。 加圧のメンバーさんで花粉症を克服された 方が...

おはようございます。 東京は寒いですが力強い朝日です。 日本海側の大雪が気になります。 能登半島地震の被災地に大きな二次被害が ありませんように祈ります。 さて、今冬は暖冬だと言われていますが、 やはり大寒をすぎるとグッと寒くなります。 この季...

こんにちは。 今日の東京は震えるほど寒く、 やっと師走らしい気温になってきました。 今年の冬は一日の気温差が大きく、 暖かい日は12月なのに24℃まで上がり、 半袖でも良いくらいでした。 そんな気温差に翻弄されて気づくと 12月も後半に押し迫っていて ...

おはようございます。 寒いですが朝日が綺麗です。 東京は今日も一日の温度差が10度 ありますので、洋服の脱ぎ着で体調管理 して快適に過ごして下さいね。 さて、コロナ後も在宅ワークがそのまま 続いている方結構いるようですね。 結果、運動不足になりが...

おはようございます。 今日も爽やかな朝です。 今年は暖冬らしく、日中が暖かいので なかなか衣替えが終わりません。 さて、最近は基礎体温が低い女性が 増えているようです。 その低い理由に、運動不足や 年齢から来る筋肉量の低下、 ホルモンバランスの...

おはようございます。 9月に入っても猛暑日が続いています。 台風も近づいていますので 体調管理に気を付けてお過ごし下さい。 さて、今年は六月の梅雨時から暑いですね。 するとエアコンの効いた部屋に ず〜といる事になります。 長期予報でも10月までは ...

こんにちは。 昨日は少し涼しく感じましたが、 トリプル台風のせいで蒸し暑さが 戻ってきました・・・ 今年ほど異常気象を強く感じた事はありません。 とにかく梅雨時からずっ〜と暑く、 普通に生活しているだけで 身体が疲れやすいです。 暑すぎて外での...

おはようございます。 眩しい太陽の朝を迎えています。 毎日茹だるような残暑にへきえきします。 この異常な暑さは行動力も萎えますね。 そんな中、自分自身のお手入れを 怠っていませんか？ 鏡を見てもし顔がたるんでいたら注意！ まだまだこの暑さは続き...

こんにちは東京は茹るような暑さです。 梅雨明けもしていないのに猛暑が 来るとは想像もしていませんでした。 皆さんんも自分の体調管理には くれぐれも気を付けて下さいね。 水分補給や冷房を付けて暑さに 対応して下さい！ さて、加圧メンバーで在宅ワー...

おはようございます。 夏至が近くなり日の出も4時25分に なりました。 梅雨の晴れ間で陽の長さを体感できて 明るいです。 今年の梅雨は晴れるといきなり気温が 30度近くまで上がり、今が何月なのか 分からなくなりますね。 今年は梅雨冷えなどなさそうです...