加藤秀之|柔道整復師・パーソナルトレーナー– Author –
加藤秀之
国家資格・柔道整復師×パーソナルトレーナー
大阪出身。18歳で上京し、昼は接骨院・夜は専門学校という生活を3年間続けて柔道整復師の国家資格を取得。
1998年に下高井戸で開業して28年目。
自身はフルマラソン・サブ3.1のガチランナーとして月400キロ走り込んだ経験から、予防は治療に優るから「治すより、病気しない・怪我しない」時代が来ると信じている。
現在も下高井戸商店街振興組合理事を24年間務め、
ご縁のある地域の方の健康と28年間向き合ってきた。
あさがおパーソナルジム/あさがお整体院(世田谷区下高井戸)1分
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暑さ対策の成否を分けるのは、水分でもエアコンでもなく「筋肉量」です。環境省の資料でも、高齢者は若年者に比べて体内の水分量そのものが少ないことが指摘されています(出典:環境省「高齢者のための熱中症対策」)。その背景には、加齢に伴う筋肉量の... -
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腰痛完全ガイド|原因から再発予防まで柔道整復師が解説
あさがおパーソナルジム/あさがお整体院 腰痛シリーズ 完全ガイド 筆者 加藤秀之 腰痛診療ガイドライン2019では、慢性腰痛に対する運動療法は最も強い推奨度で「有用である」と位置づけられています。同じ推奨度で、腰痛の「予防」にも運動療法が有用... -
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第5話 腰痛は治ってからが本番——再発を防ぐ筋肉と生活習慣
あさがおパーソナルジム/あさがお整体院 腰痛シリーズ第5話 筆者 加藤秀之 腰痛診療ガイドライン2019では、慢性腰痛に対する運動療法は「有用である」として最も強い推奨度(推奨度1)で位置づけられています。さらに同ガイドラインでは、腰痛の「予防... -
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あさがおパーソナルジム/あさがお整体院 腰痛シリーズ第4話 筆者 加藤秀之 「またやってしまった……」 毎年ぎっくり腰を繰り返し、湿布貼って安静にして良くなっても数か月後にはまた痛くなる。 そんな経験はありませんか。 実は腰痛は、日本人の約8割... -
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あさがおパーソナルジム /あさがお整体院 腰痛シリーズ第3話 筆者 加藤秀之 「くしゃみした途端、ビリっと衝撃が走って動けなくなった」 「台所に立っていると、腰が重く、痛くなってくる」 「病院で異常なしと言われたのに、痛みは消えない。」 そん...
