「姿勢矯正」カテゴリーアーカイブ

もっと早く始めたかった〜！

2024.09.23
あさがお スタッフ通信, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング, 姿勢矯正, 整体

こんにちは急に涼しくなり

身体が驚いています。

過ごしやすいと感じますが、

気温差にお気を付け下さいね。

 

さて、いつも腰痛に悩まされていた

40代サラリーマンＳさん。

 

 

 

 

 

最初は腰痛の整体で通っていましたが、

当院はパーソナルトレーニングを併用

しているので腰の症状が良くなってからは

迷わず腰痛とサヨナラする為に、体幹強化の

加圧のトレーニングを始めました。

もともと運動は得意で学生時代は

マラソンもしていたそうですが、

社会人になりデスクワークが

当たり前になると、運動は全く

しなくなったそうです。

いざ筋トレを始めてみると、最初に

体脂肪が落ちてスリム体型位に

なっていきました。

始めて3ヶ月経った頃Ｓさんは、

「体幹が付いたようで、始めてから

腰痛が全く起こらなくなり、

こんなに早く実感できるなんて

もっと早く始めていれば

良かったです。しかも長時間

椅子に座っていても姿勢が崩れず

本当に楽です。」

と嬉しそうに教えて下さいました。

 

 

 

 

 

Ｓさん本当に良かったですね〜。

忙しくても短時間で成果が出る

加圧のトレーニングを選び

大正解でした！

在宅ワークが増えた今、運動不足

から来る腰痛で悩んでいたら是非

相談してみて下さい。

それぞれ悩みのタイプにあった改善を

提案できると思います。

 

 

 

 

 

 

 

今なら体験会が無料なので

チャンスですよ！

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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明けましておめでとうございます！

2024.01.03
あさがお スタッフ通信, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング, 姿勢矯正, 整体

おはようございます。

燃えるような朝焼けです。

 

 

 

 

 

2024年を新しい気持ちで望みたいと

思っていましたが、大きな自然災害や

飛行機事故など思わぬ事態になりました。

皆さまは大丈夫でしょうか？

明日から仕事が始まるところが多いと

思いますが、自宅に帰られない方が

多いかもしれません。

こんな時こそ絆を大切に出来る事を

していきたいと思います。

義援金を送ったり、物資を送ったり

早めに情報を調べて行動したいと思います。

 

 

 

 

 

こんな予想しない緊急事態でも負けない

体力・精神を身に付けて欲しいと願い、

あさがおはパーソナルトレーニングと整体で、

皆様に頑張って指導していきたいと思います。

今年も宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

あさがおパーソナルジム。あさがお整体院　03-3321-0822

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同窓会で驚かせたい！

2023.10.23
あさがお スタッフ通信, ダイエット, 加圧トレーニング, パーソナルトレーニング, 姿勢矯正

おはようございます。

爽やかな朝を迎えています。

東京はしばらく晴れが続きますので、

衣替えには丁度いいですね。

 

 

 

 

 

さて、50代専業主婦のＨさんは、

「身体の歪み矯正とダイエットの両方が

受けられるのでこちらに伺いました！」

と来店されました。

当ジムの強みは国家資格者が在中

している事と、プログラム豊富な

加圧のトレーナーがいる事です。

 

 

 

 

 

 

 

Hさんは若い頃から側湾の症状があり、

かつ、もう少し身体を引き締めたい

願いを切々と教えて下さり、

入会しました。

筋トレでダイエットをする場合、

左右均等の美しい筋肉を付けるために、

身体の歪みは出来るだけない方が良いです。

ですから、当ジムは体験会で

猫背や反り腰など症状がある方には

「姿勢が悪いと、筋肉もそのまま

付いてしまいますので、整体で身体の

歪み等を治しながら始めませんか？」

と相談します。

女優さんやモデルさんを見てみると

姿勢の悪い方はいませんよね。

 

 

 

 

 

 

 

やはり美しく健康的にゴールを

目指す為には、整体で姿勢を

矯正することをお勧めします。

Hさんも半年後には側湾症も

分らない程姿勢が良くなり、

ダイエットも成功し今も継続中です。

来月に同窓会があるので、友人を

驚かせたいと、更にトレーニングに

励んでいます！

 

 

 

 

 

あなたもなりたい自分のゴールに

向かって頑張ってみませんか？

当ジムの沢山の豊富なプログラムで

必ずあなたに合う方法が見つかります。

先ずは体験会でお待ちしています！

 

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大掃除はほどほどに！

2022.12.26
あさがお スタッフ通信, 加圧トレーニング, 姿勢矯正, 整体

おはようございます。

日の出すぐののこの時間が

美しくとても好きです。

 

 

 

 

 

 

東京は今日も晴れの一日ですが、

かなり乾燥していますので

火の元にお気を付け下さいね。

 

さて、クリスマスも終わりいよいよ

お正月を迎える準備に忙しくなります。

先日、加圧メンバーの60代ワーキング

女性のＮさんが筋トレを始める前に、

「今日は右肩を後ろに向けると痛いので

その動きはしないでお願いします。」

とおっしゃいました。

 

 

 

 

 

 

 

当ジムでは来店したメンバーさんに

必ずその日の体調や身体の可動域や

痛みの有無をお聞きしてから

トレーニングを始めます。

私はＮさんの話でピンと来て、

「レンジフードのお掃除したでしょう。」

と言うと、

「えっ、先生なんで分かるの〜？」

と驚いていました。

 

 

 

 

 

この時期、皆さん大掃除を始めますが、

働いてる女性は休日にまとめて

一気に普段しない場所の掃除をします。

特に腕を上げて掃除する、レンジフードや

お風呂の天井などの掃除で長い時間

腕を上げていると次の日、肩に筋肉痛

のような痛みが出る時があります。

その内治るだろううとほっておくと、

いつまでも治らずに苦労します。

痛みはすぐに治療すると改善しますので、

おかしいなと思ったら早めにケアして下さい。

当院でも整体で治療が出来ますので、

ご利用くださいね。

 

 

 

 

 

残すところあと6日です。

風邪など引かずに元気に過ごして下さい！

 

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こんなに早く楽になるんですね！

2022.11.29
あさがお スタッフ通信, 姿勢矯正, 整体 ,

おはようございます。

今朝は雲が多く朝日が見れませんでした。

 

 

 

 

 

 

 

昨日の東京は久しぶりに

寒〜い一日でした。

そして今日は気温が20度まで上がり

荒れた天気になるそうなので、

体調管理に気を付けて下さいね。

 

さて、月に2回整体で姿勢を調整している

50代男性のIさんは、久しぶりに

立てないほどの腰痛になり

仕事帰りに当院へ駆け込みました。

 

 

 

 

 

スッと真っ直ぐに立てず、前かがみの

状態から丁寧に整体をした後は、

普通に立って歩ける様になり帰れました。

その後、3日後と１週間後に2度整体を

受けただけですっかり良くなり、

「こんなに早く楽になると思いませんでした。」

と嬉しそうに教えて下さいました。

普段からジムで運動をしていても、

季節の変わり目や疲労などから

腰痛はおきます。

そんな時に主治医のような存在がいると

安心ですね。

 

 

 

 

 

あさがお整体院では痛みの部分だけでなく

身体全体を整えて歪みや疲労からくる

症状を改善していきます。

気温差やコロナの後遺症で疲れやだるさが

取れない時もお勧めです。

ぜひ一度整体を体験してみて下さい。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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