加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
3、4日前まで涼しく過ごしやすかったのに
台風が近付き暑さが戻ると
体調がすぐれない人が多くなりました。
よくよく聞いてみると、ずっと冷たい飲み物を
取り続けていたようです。
今年は梅雨明けが早く、7月初旬から暑かったので
ついつい冷たい物を7、8月と取り続けた結果
内臓が冷えてしまい夏バテを起こしているようです。
冷房の効いている部屋では、なるべく常温で水分を
とった方がいいです。
内臓の冷えは秋まで影響してきますので
今から食生活に注意していきましょう。
食事時も温かいスープや味噌汁を取るように
して、単品ではなく定食タイプでバランスよく
栄養を取った方が身体が疲れにくいです。
ぜひ試してみて下さい！
また夏バテを早く回復するためには
身体のメンテナンスも重要です。
当院の整体やリンパドレナージュで
内臓の調子を整えて、疲労を回復していきましょう！
詳細ページ今日は地域によって30度を超える暑い日になります。
こんな日に起こるのが「寒暖差疲労」
聞き慣れない言葉ですが、
体がだるいな…いつもより肩がこるな…頭痛がするかも…
そう感じているあなたは、いつもより疲れているのでご注意下さい。
対処法としてオススメなのが温冷入浴法とやはり王道なのが睡眠です。
夜更かししてサッカー応援を楽しんだあなたは、
当院で体のメンテを受けることが
一番グッドd(^_^o)チョイスです。
お待ちしています！
詳細ページこんにちは。
今日は北陸地本の寒波が緩み
雪かきや屋根の雪下ろしができるようです。
少しホットしますね。
さて、よく人が大勢集まる所で耳にしたことあると思いますが
年配の方達の悪いとこ自慢ってどう思いますか？
あっちもこっちも痛い、病院に２０年も通っている、など
まるで痛みが取れないのが勲章のようにお話になる方が
いらっしゃいますが、それって時間の無駄使いしてるような
気がしませんか？
もっと旅行したり、お孫さんと遊んだり、趣味を満喫したりと
元気な身体で人生を楽しんで欲しいです。
当院では他で１０年間通っても改善しない方に
先ず、今の症状が改善したら何をしたいのか伺います。
そして症状に応じて７〜１０回の治療を施していきます。
患者さんは、来院されるごとに笑顔になっていき
症状の変化に大変喜ばれています。
次はあなたが長年の悩みから解放せれてみませんか〜。
お待ちしています！
詳細ページＧＷも終わりましたね。
今年は天気に恵まれたので
お出かけをした方が多かった
のではないでしょうか。
家族サービスで身体が
疲れていませんか～？
また最近の激しい気温差も
身体のだるさの原因に
なっています。
体調管理は早めが肝心です。
ゴロゴロしていても疲れは
取れません。
身体を整えて、滞りを無く
して楽にしてあげましょう。
あさがお整骨院は土日も
診療しているので、ぜひ
ご来院下さい。
お待ちしています！
詳細ページ
誰でもありますよね。
