おはようございます。

今朝は雲が多く朝日が見れませんでした。

 

 

 

 

 

 

 

昨日の東京は久しぶりに

寒〜い一日でした。

そして今日は気温が20度まで上がり

荒れた天気になるそうなので、

体調管理に気を付けて下さいね。

 

さて、月に2回整体で姿勢を調整している

50代男性のIさんは、久しぶりに

立てないほどの腰痛になり

仕事帰りに当院へ駆け込みました。

 

 

 

 

 

スッと真っ直ぐに立てず、前かがみの

状態から丁寧に整体をした後は、

普通に立って歩ける様になり帰れました。

その後、3日後と１週間後に2度整体を

受けただけですっかり良くなり、

「こんなに早く楽になると思いませんでした。」

と嬉しそうに教えて下さいました。

普段からジムで運動をしていても、

季節の変わり目や疲労などから

腰痛はおきます。

そんな時に主治医のような存在がいると

安心ですね。

 

 

 

 

 

あさがお整体院では痛みの部分だけでなく

身体全体を整えて歪みや疲労からくる

症状を改善していきます。

気温差やコロナの後遺症で疲れやだるさが

取れない時もお勧めです。

ぜひ一度整体を体験してみて下さい。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

湿度が高くムッとした朝を迎えました。

台風の影響でしょうか、

東京は今日も日中に30度を

超えて暑くなりそうです。

まだまだ熱中症・脱水症状に

気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、9月に入り加圧ボディメイクの

メンバーさん達からトレーニング中に、

「あれ、いつもより早く辛くなる！」

とか、

「今日は何だか力が入らない！」

など聞かれるようになって来ました。

 

 

 

 

 

私自身もそんなふうに感じます。

今年は梅雨明けがとても早く、

6月下旬から真夏日が続き、

茹だるような外気と冷房の効いた

室内の温度差に長く翻弄されています。

おまけにこの暑さの中、

今だにマスク生活です。

 

 

 

 

 

加えて台風や雨降りが長く続き、

身体が重たく鈍く感じます。

そんな時は生活習慣の中でも

睡眠を大事にして下さい。

適度に身体を動かし、早めの睡眠が

夏バテを解消してくれます。

 

 

 

 

 

疲れすぎてうまく眠れない人は

当院の整体がバランスを整えて

良い眠りに導いてくれます。

身体の歪みは肩こり、腰痛を引き起こし、

リラックスできない状態になります。

ぜひ一度試してみて下さい。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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おはようございます。

梅雨らしからぬ爽やかな朝です。

今日の東京は1日晴れるようなので、

洗濯を沢山したいと思います。

 

さて、仕事をしながら二人の子育ても

頑張っている、30代ワーキングママＫさんは

デスクワークのせいで肩こりがひどく、

頭痛までしてきたので何とかしたく

当院に駆け込んできました。

Ｋさんは猫背で姿勢がとても悪く、

更にストレートネックでした。

最初にＫさんの悩みをじっくり聞き、

鏡でご自身の今の姿勢を確認してから

姿勢整体を始めました。

Ｋさんは、

「ギューギュー押したりしないんですね。

なんか優しい感じで気持ちいいです。」

と不思議そうに受けていました。

整体が終わってから再度鏡の前で

姿勢を確認してもらうと、

「あれ、体がまっすぐ立ててる〜。

肩が自然に開いて、肩こりがない！

しかも背が伸びたみたい！」

と嬉しそうに感想を教えて下さいました。

本当に症状が改善されて良かったです。

Ｋさんはその後も維持するために

定期的に整体に通っています。

 

あなたも在宅ワークやデスクワークで

肩こり、頭痛を感じていたら

ぜひ一度当院の姿勢整体を受けてみませんか？

ご連絡お待ちしています。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝も力強い日の出でした。

冬至の今日は一年で一番夜が長い日ですね。

本格的な冬の寒さや厳しさは、

冬至の頃から始まると言われていますので、

今日も体調管理に気を付けてお過ごし下さい。

冬至の習慣にも実は寒さ対策が満載です。

たとえば柚子湯は、ひびやあかぎれを治し、

血行を改善し、風邪の予防にいいと言われます。

さわやかで心地よい柚子の香りは

疲れた心身を癒やしてくれます。

また、カボチャを食べる風習もありますが、

保存のきくカボチャは、昔の野菜の乏しい季節に

貴重なビタミン源でもありました。

今はハウス栽培などで一年中野菜が

出回っているのでビタミン不足には

なりにくいですが、体を温める習慣は

なくしたくないです。

今年も残すところあと9日になりました。

寒さに負けず、昔からある習慣で

乗り切りましょう！

あさがおパーソナルジム・整体院は

12月29日まで営業しています。

急に寒くなり疲れが取れにくい、

むくんだままで足が辛い、

肩こりが酷くなったなど、

自分で改善できない事があれば

どうぞ遠慮なくご相談下さいね！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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