おはようございます。

梅雨らしからぬ爽やかな朝です。

今日の東京は1日晴れるようなので、

洗濯を沢山したいと思います。

 

さて、仕事をしながら二人の子育ても

頑張っている、30代ワーキングママＫさんは

デスクワークのせいで肩こりがひどく、

頭痛までしてきたので何とかしたく

当院に駆け込んできました。

Ｋさんは猫背で姿勢がとても悪く、

更にストレートネックでした。

最初にＫさんの悩みをじっくり聞き、

鏡でご自身の今の姿勢を確認してから

姿勢整体を始めました。

Ｋさんは、

「ギューギュー押したりしないんですね。

なんか優しい感じで気持ちいいです。」

と不思議そうに受けていました。

整体が終わってから再度鏡の前で

姿勢を確認してもらうと、

「あれ、体がまっすぐ立ててる〜。

肩が自然に開いて、肩こりがない！

しかも背が伸びたみたい！」

と嬉しそうに感想を教えて下さいました。

本当に症状が改善されて良かったです。

Ｋさんはその後も維持するために

定期的に整体に通っています。

 

あなたも在宅ワークやデスクワークで

肩こり、頭痛を感じていたら

ぜひ一度当院の姿勢整体を受けてみませんか？

ご連絡お待ちしています。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

今朝も力強い日の出でした。

冬至の今日は一年で一番夜が長い日ですね。

本格的な冬の寒さや厳しさは、

冬至の頃から始まると言われていますので、

今日も体調管理に気を付けてお過ごし下さい。

冬至の習慣にも実は寒さ対策が満載です。

たとえば柚子湯は、ひびやあかぎれを治し、

血行を改善し、風邪の予防にいいと言われます。

さわやかで心地よい柚子の香りは

疲れた心身を癒やしてくれます。

また、カボチャを食べる風習もありますが、

保存のきくカボチャは、昔の野菜の乏しい季節に

貴重なビタミン源でもありました。

今はハウス栽培などで一年中野菜が

出回っているのでビタミン不足には

なりにくいですが、体を温める習慣は

なくしたくないです。

今年も残すところあと9日になりました。

寒さに負けず、昔からある習慣で

乗り切りましょう！

あさがおパーソナルジム・整体院は

12月29日まで営業しています。

急に寒くなり疲れが取れにくい、

むくんだままで足が辛い、

肩こりが酷くなったなど、

自分で改善できない事があれば

どうぞ遠慮なくご相談下さいね！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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おはようございます。

東京の日の出の時間が5時15分と

だいぶ遅くなったきました。

まだまだ残暑が厳しいですが、

気が付くと8月も今日が最後です。

昨日の日中、往復50分ほど自転車で

出かけましたら汗の量が物凄く、

脱水症状になりかけました。

油断せずに熱中症や脱水症状に

気を付けなければいけませんね。

 

さて、今日は日にちの語呂合わせで

「８や・３さ・１い、野菜の日」だそうです。

汗をたくさんかいたらビタミンや

ミネラルの補給が大切です。

すぐに補えるのがスポーツドリンク等ですが、

日頃から季節の野菜をたっぷり取っていると、

栄養バランスが良くなり、疲れにくい

身体になります。

特に色の濃い緑黄野菜を中心に、

肉や魚などのタンパク質と同じ量を

取ると良いです。

まだまだ暑い日が続きますので、

美味しい野菜で元気に過ごして下さい。

 

もしバランスよく沢山食べても

夏バテが抜けないな〜と言う人は、

当院の整体をお勧めします。

身体の歪みやバランスを整えると、

溜まっていた滞りがスッとなくなり、

身体が本当に楽になります。

ぜひこの機会に受けてみて下さい。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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おはようございます。

雲の多い朝です。

今日の東京は午後から雨になるそうなので、

出かける方は折りたたみ傘があると安心ですね。

 

さて、産後の骨盤の歪みや広がりに悩んでいた

30代ワーキングママ Ｓさんが、

自分ではどうにも出来なくて、

当院に週1で骨盤矯正に通い始めました。

産後はついつい赤ちゃんのお世話で

精一杯になり、自分の事は後回しに

なってしまいがちです。

でも広がった骨盤は早いうちに整体して

あげた方が、戻りが早く身体が楽になります。

Ｓさんは頑張って通い、広がっていた骨盤が

かなり引き締まり、体重も減り始め、

姿勢も良くなってきました。

もう少し通い元の体重に戻したいそうです。

 

産後で悩んでいるママさんは

ぜひ一度当院で骨盤矯正受けてみて下さい。

きっと身体が楽になると思いますので

連絡お待ちしています！

 

あさがお整骨院　03-3321-0822

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