おはようございます。

今朝も力強い日の出でした。

冬至の今日は一年で一番夜が長い日ですね。

本格的な冬の寒さや厳しさは、

冬至の頃から始まると言われていますので、

今日も体調管理に気を付けてお過ごし下さい。

冬至の習慣にも実は寒さ対策が満載です。

たとえば柚子湯は、ひびやあかぎれを治し、

血行を改善し、風邪の予防にいいと言われます。

さわやかで心地よい柚子の香りは

疲れた心身を癒やしてくれます。

また、カボチャを食べる風習もありますが、

保存のきくカボチャは、昔の野菜の乏しい季節に

貴重なビタミン源でもありました。

今はハウス栽培などで一年中野菜が

出回っているのでビタミン不足には

なりにくいですが、体を温める習慣は

なくしたくないです。

今年も残すところあと9日になりました。

寒さに負けず、昔からある習慣で

乗り切りましょう！

あさがおパーソナルジム・整体院は

12月29日まで営業しています。

急に寒くなり疲れが取れにくい、

むくんだままで足が辛い、

肩こりが酷くなったなど、

自分で改善できない事があれば

どうぞ遠慮なくご相談下さいね！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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おはようございます。

今日も朝日はパワー全開です。

日中は暑くなりそうですので、

水分補給を忘れずに過ごして下さいね。

 

さて、明日5月9日は母の日ですが、

今年は、5月9日の1日だけではなくて、

コロナ禍を意識して、

5月1日から31日まで1カ月を通して

お母さんに感謝を伝える期間、

「母の月」にしようと呼びかけています。

農林水産省より

しかもプレゼントを買いに行こうにも、

緊急事態宣言でデパートや生花店が

休業していたりするので、1ヶ月あると

ゆったり感謝の気持ちをお母さんに

伝えられそうですね！

もしお母さんが疲れているようなら、

マッサージ券を送ってあげるのも良いですね！

当院の整体・マッサージはリラックス効果と

キレイな姿勢になるので喜ばれています。

5月中受け付けていますので、

お母さんにプレゼントしてみては

いかがでしょうか？

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

寒いですが晴天の朝です。

 

さて2月3日、今日は立春ですね。

立春とは、二十四節気（にじゅうしせっき）

において、春の始まりであり、

一年の始まりとされる日です。

最も寒い時期ですが、暦の上では春が始まります。

昨日は節分でしたが季節の変わり目には

「邪気が生じる」と信じられていたため、

豆まきをしたり、柊の枝にイワシの頭を

刺したりなどの行事で鬼を追い払います。

今年はコロナという邪気がまん年していますので、

皆さんの中には思いっきり豆を投げた人も

いるかもしれませんね。

今冬は寒暖差が激しく体調管理が

非常に難しいです。

ウィルス対策で手洗いうがい加え、

服の脱ぎ着、マフラー、手袋など

気をつける事が盛り沢山です。

自分の身は自分で守るしかありませんが、

なんだか疲れが取れないな〜、

という人は早めにケアをしましょう。

 

当院の整体は身体のバランスだけでなく、

自律神経も整うので睡眠などが改善されます。

また、ヒーリング(気功)は身体の気の滞りが

流れるので気持ちが楽になってきます。

気軽にお電話でご相談下さい。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝も早くから暑いです。

台風一過の雲ひとつない東京ですが、

暑さが戻り、今日も熱中症に

気を付けて過ごしたいです。

 

さて最近、

「なんか疲れが取れなくて、

食事をすると胃がもたれる。」

という方が増えています。

遅い梅雨明けから急に暑くなり、

冷たい飲み物や食べ物ばかり

とっていると、内臓が冷えて

夏の終わり頃に体全体が

バテるようになります。

暑くてもせめて常温の飲み物を

習慣づけて欲しいです。

また、シャワーで済ませないで

ぬるめのお風呂に入り、

冷房で冷えた身体を温めて

あげると自律神経が正常に働き、

夏バテ解消になります。

残暑が厳しい今年は、

まだまだ暑い日が続きますので

しっかり自分をいたわって

元気な秋を迎えましょう。

当院の整体やマッサージは

そんな疲れを癒して緩和します。

自分では夏バテ解消できない〜！

という方はぜひご利用下さいね。

あさがお整骨院　　03-3321-0822

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