おはようございます。

東京の日の出の時間が5時24分と

すっかり早くなりました。

自然と目が覚めて、丁度朝日を拝めました。

 

毎日更新される感染者の数に

ストレスを感じていると思います。

皆さん、最近笑っていますか〜？

こんな時は自分のために

楽しく、笑う時間を作ってあげて下さいね。

何でも良いです。

お笑いの番組やコメディ映画、

ユーチューブのハプニング動画、

年配の方なら落語など

とにかく笑う事で鬱々とした

気持ちを解消していきましょう。

笑う事で免疫力も上がる事が

分かっているので、とにかく

一日１回は自分のために笑う事です。

そうやって自分自身をストレスから守り、

この非常事態を乗り切っていきましょう！

 

もしも笑っても身体の強張りが

取れないよ〜、という方は

身体に触れずに自律神経を整える

ヒーリングが効果的です。

当院のさだじぃ式ヒーリングは

身体の緊張がほぐれポカポカして

本当に楽になっていきます。

ぜひお試しくださいね！

あさがお整骨院　　03-3321-0822

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おはようございます。

わりと暖かい朝です。

今年の春は気温差が本当に激しく

体調管理が難しいですね。

とにかく食事、睡眠、運動など

疲れをためない身体作りを心がけましょう。

 

さて、当ラボは早くから

感染対策をしっかり実行しています。

予約の少人数制、

一人一人ごとのアルコール消毒、

スタッフのマスク着用、

30分おきの換気で

メンバーさんからも

「安心して運動できます！」

と喜ばれています。

特にテレワークで運動不足になった

メンバーさんからは、

「通勤しなくなって、さらに

ヨガやスポーツジムが休館してるので

ここは本当に助かります。

身体を動かさないと気持ちまで

落ち込んできそうです。」

としっかりトレーニングされていきます。

 

まだまだコロナウィルスの影響は

続きそうなので自分の身体は、

自分で守るようにしていきたいです。

今ならキャンペーンを実施しています。

この機会に筋トレを始めてみませんか？

経験のない方でも優しいトレーニング

コースもありますので、

是非トライしてみて下さい！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝は雲から溢れる幻想的な空でした。

毎日違う空を見上げ、

改めて自然は素晴らしいと感じます。

皆さんはスマホばかり見ていませんか？

太陽や月、風や気温など

刻々と変わる季節に生かされている

気がします。

コロナウィルスの影響で引きこもりに

なってしまうと、心まで沈んでいきます。

人混みではない自然に触れてみて下さい。

自分は今何をすればいいのか、

自然の中で自分に問いかけてみると、

案外答えが見つかります。

先日の休診日にガラガラの

上野公園に行ってきました。

だいぶ桜の蕾が膨らんでいて、

テレビ局の撮影もしていました。

目的は園内にある「上野日光東照宮」

に元気を貰いに参拝する事です。

ここは出世や勝利、健康長寿にご利益があり、

特に狛犬と狛犬の間に立つと

ものすごいパワーを感じる事が出来ます。

人が少ないおかげでじっくりパワーを

頂くことが出来て元気になりました。

皆さんも近所で構わないので、

自然の素晴らしさを体験しに

行ってみて下さい！

あさがお整骨院　03-3321-0822

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おはようございます。

雲が多い朝日です。

東京は今日も4月中旬並みの

暖かさになりそうです。

寒暖差に気を付けてお過ごし下さい。

 

さて、新型コロナウィルス関連や

急な暖かさで身体の疲れが取れない、と

言われる方が最近増えてきました。

毎日のように感染者が増えた報道や、

春先特有の気温差は心身ともに疲れを誘発します。

皆さんは最近体力の回復が遅くなっていると

感じませんか？

 

規則正しい生活や無理をしない労働をしても

回復が戻りにくい方は

専門家にお任せした方が早く戻ります。

身体の歪みや自律神経の緊張など

自分ではケア出来ないこともあります。

当院でも術後に身体がとても楽になり、

もっと早く来れば良かった！と

おっしゃる方が多いです。

どうか引きこもりにならずに、

体調がおかしいと感じたら、

早めにご来院下さい。

当院は徹底したアルコール消毒や

スタッフのマスク対応で

ウィルス感染対策をしています。

安心してお越しくださいね！

あさがお整骨院　03-3321-0822

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おはようございます。

雨まじりの寒い朝です。

ちょっと前までは暖かかったので、

気温差に戸惑いますね。

春は気温差が激しいので

体調管理に気を付けて下さい。

 

さて、連日のコロナウィルスの報道に

不安を覚えている方も多いと思います。

毎日、何人の人が感染した、と言う

ニュースにうんざりします。

ヤフーより抜粋い

症状の程度や治っている人の報道は

一切せずに、ただただ不安だけ

植えつけている気がします。

健康であれば風邪やインフルエンザに

かからないのと同じです。

季節がわりの安定しないお天気や、

花粉症の季節であることを自覚して、

規則正しい生活で自分を守って

いきたいです。

基本は手洗いうがいです。

当院は入り口にアルコールを設置し、

お客さま、スタッフ共に

安心して来院できる環境を作っています。

 

地元下高井戸開催の桜祭りも

中止となりました。

とても残念ですがこれから綺麗に咲く

桜は楽しみたいと思います。

あさがお整骨院　03-3321-0822

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