おはようございます。

今朝も雲が多い日の出でした。

昨日より雲が多く同じ気温でも少し

肌寒く感じるかもしれませんね。

昨日の休診日は英気を養うために

夢の国「ディズニーシー」へ行って来ました。

春休みも終わり、ゴールデンウイーク前という事で

園内はかなり空いて、アトラクションにもサクサク乗れ、

気候もちょうど良く、楽しく過ごすことができました。

 

さて、私は日頃から自分の身体は食べた物で出来ている！

と食の重要性を唱えてきましたが、

皆さんはどんな思いで日々食しているでしょうか？

旬の物を頂くと健康を維持できる、とか

３大栄養素をバランスよく食べる、とか

ありますが、何より大事なことは

食する糧の生命に敬意を持って頂く！

という事です。

自分自身の身体を健康に作り上げてくれる、

それぞれの素材に感謝して頂くと、

食べ過ぎる事なく自然に素晴らしい栄養となってくれます。

 

また、当院人気の加圧ボディメイクでしっかり筋トレしても、

コンビニの野菜サラダだけ食べていては筋肉がつかず、

バランスの悪い身体になります。

筋肉になるためのタンパク質をしっかり頂き、

食した食べ物で綺麗な身体を作っていく！という

感謝の気持ちで日々を送ると早くなりたい自分へ

近ずいていきます。

今日からでも遅くないので、日々の糧に、

敬意を持って食してみて下さいね！

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おはようございます。

今朝は気持ちのいい朝です。

どんどん日の出が早くなり焦ります・・・

昨日は地元下高井戸の「大さくら祭」。

沢山の人出で大盛況でした！

そして夜の神田川を探索して

桜に酔いしれた1日となりました。

さて、今日は新元号の発表ですね。

何になるのか楽しみです。

皆さんは新年度に何を期待しますか？

そして自分にどんな素晴らしい事をしていきますか？

私はますます自分自身を磨いていきたいと思います。

年齢を重ねる事を恐れず、むしろ誇りに変えて、

更に輝きたいです！

その為の健康。

これが一番大事ですね。

元気でいればやりたいと思う事に何歳でも

トライできます。

あさがお整骨院は健康に人生を送りたい人を

サポートし応援します！

健康への相談や興味がある事を

お気軽に相談ください。

今年度こそ自分磨き！

お待ちしています！

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おはようございます。

今日は雲の多い朝を迎えました。

週末の東京、雨は回避されましたが、

気温があまり上がらないので、

気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、皆さんは自分の身体に感謝した事が

ありますか？

よく一流のスポーツ選手が

「健康な身体に産んでくれて親に感謝です。」

と答えることは聞きますが、

改めて自分自身で自分の身体に感謝する事は

あまり無いように思います。

 

最近読んだ本で、末期ガンを宣告された女性が

余命わずかな間に、自分の細胞１つ１つに

「ありがとう」と伝えたいと思い、

残された時間を心を込めて、

「今までありがとう！」

と自分の細胞に感謝していたら、

何と、末期ガンが消えて治ってしまった

そうなんです。

今でもお元気に過ごしていて、講演などで、

奇跡とも言える自分に感謝するお話を

なさっているそうです。

 

私達もすぐに実践しました。

「いつもありがとう！」と

目や鼻、口に脳、筋肉に骨、内臓などに

触れる箇所は触れながら感謝しています。

ありがとう！という言葉は最強のパワーを

持っていると思います。

ありがとうと言われて嫌な人は

いませんよね。

身体だってそうなんです。

日頃から酷使してくれている身体に

あなたも「ありがとう」と感謝してみて下さい。

身体が喜び元気になると思います！

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おはようございます。

今朝の東京は気温が昨日より

グッと下がり寒いです。

気温差にお気を付け下さいね。

 

さて、今日はホワイトデーです。

バレンタインデーにチョコレートを

貰った方はお返しする日ですが、

いつからあるのか調べたところ諸説あるようですが、

お菓子業界がお返しとしてマシュマロやクッキー、

キャンデーなどを贈りましょう！

と宣伝販売するようになり、1978年に

全飴協の総会で「キャンデーを贈る日」

として制定され、2年の準備期間を経て1980年

に第1回の「ホワイトデー」が開催されたそうです。

私も期待して今日を過ごしたいと思います！

 

かなり春めいて来ましたが

まだまだ油断できませんね。

日中が暖かくても帰る頃はスッと寒くなるので

着る服に配慮して下さい。

気温差で自律神経が乱れて

疲れが取れにくい方が多いようです。

そんな時は半身浴でゆっくり長めに

身体を温めていくといいですよ。

それでも疲れが抜けな〜い！という方は

ぜひ当院の整体やヒーリングをご利用してみて下さい。

自律神経が落ち着き、しっかり睡眠が取れて

身体が楽になります。

お待ちしています！

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おはようございます。

昨日に続き雨が降る寒い朝です。

昨日は東京マラソンでした。

雨の寒い中、ランナーの皆さん

本当にお疲れ様でした。

当院の院長も過去に４回走った事が

ありますが、最近はちょー人気で

全く当たらなくなり走っていません。

2012年の東京マラソンで走った院長
さて、今日も一日雨模様になりそうです。

寒くて真冬並みだそうですが、

そんな日こそ気持ちを楽しい思考に

していきたいです。

例えばこの春やりたいことをリストアップしたり、

出会いを引き寄せるために

最強の縁結びの神社探しをしたり、

自分がワクワクする何かを探して

一人でニヤニヤするのも気分が上がって

いいですよね。

同じ雨の日を過ごすならポジティブに

いきましょう〜！

元気を付けたいなら加圧ボディメイクの

体験会はお勧めです！

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