加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
台風12号が西日本方面へ進んでいます。
皆さま十分お気をつけ下さい。
被害がないことを祈ります。
加圧を始めたメンバーさんから
嬉しいお声を頂きました。
｢去年は35度を超えた真夏日なんかは
出かけることは無理だったけど、
今年は暑い暑い言いながらしっかり
出かけている自分に驚いています。
これってトレーニングのお陰ですよね！」
体幹や筋力がつくと今年のような
7月初旬から真夏日が続いても身体が負けません。
特に40歳をすぎると途端に疲れやすくなるので
自分のために身体作り始めたいですね！
加圧ボディメイク体験会実施しています。
ぜひ長い夏を乗り切るために始めてみませんか？
詳細ページ夏は暑い方が夏らしくて良いと思いますが
今年は暑すぎますね！
しかも梅雨明けが早く、6月から真夏日続きで
連日、熱中症のニュースばかりです。
結局自分の身体は自分で守らないといけません。
当院で加圧ボディメイクをされているお客様は
とっても元気です。
「こんなに暑いのにしっかり動けている自分にびっくりです！」
と言う方もたくさんおります。
そんなに良いのなら一回体験してみようかしら・・・
と思ったらぜひトライしてみて下さいね。
8月の夏休みのお知らせです。
8月9日、10日、11日休診いたします。
では
詳細ページこんにちは、インストラクターの加藤菜穂子です。
連日の猛暑でグッタリしていませんか？
熱中症で救急搬送される人数も１週間で1万人近くいるようです。
すごいですよね。
この暑さで夜眠れない、暑くて途中で起きてしまうなど
睡眠が取れない人が多いです。
睡眠不足が続くと猛暑に負けてしまい、
熱中症などになりやすいです。
上手にクーラーや扇風機を使って睡眠を
取るようにして下さいね。
加圧ボディメイクを始めたＯさんは
「夏はいつも、疲れているのに寝つきが悪く
朝起きても疲れが取れなかったのに、
加圧のトレーニングを始めてから
毎日ぐっすり眠れるようになりました！
これだけでも、加圧を始めて良かったと
感じてます。」
と嬉しそうに報告して下さいました。
血流制限をしてトレーニングをすると
成長ホルモンと一緒に睡眠ホルモンも出るので、
良質な睡眠が出来るようになります。
加圧ボディメイクの体験会を実施していますので
あなたも良質な睡眠を体験してみませんか？
兼ねてから恋い焦がれていた
「シャンシャン」
に会いに上野動物園に行ってきました。
平日の午前中なのに、80待ち！
炎天下の中並びましたよ〜。
実際は100分程かかり、
いざシャンシャンに会えた
時間はたった30秒…
しかし、丁度もぐもぐタイム
だったらしく、シャンシャンは
寝ていた部屋からトコトコ動いて
笹のある部屋へ移動し、
母のシンシンと一緒にランチ！
暑かったけれど、シャンシャンに
会えただけで癒されました（＾Ｏ＾☆♪
私達も、
来院される患者さん、お客さんに
「会うだけで癒される！」
という存在になりたいです❗
詳細ページ今日は地域によって30度を超える暑い日になります。
こんな日に起こるのが「寒暖差疲労」
聞き慣れない言葉ですが、
体がだるいな…いつもより肩がこるな…頭痛がするかも…
そう感じているあなたは、いつもより疲れているのでご注意下さい。
対処法としてオススメなのが温冷入浴法とやはり王道なのが睡眠です。
夜更かししてサッカー応援を楽しんだあなたは、
当院で体のメンテを受けることが
一番グッドd(^_^o)チョイスです。
お待ちしています！
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