こんにちは、今日も暑い日が続いています。

昨日は宮崎で大きな地震がありました。

九州や四国の方々にお見舞いを申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

朝日新聞デジタルより

余震なども続く可能性がありますので、

暑い中、熱中症にも気を付けてお過ごし下さい。

さて、60代のワーキングウーマンＴさんは

早めの夏休みで、友人と海外旅行に

行きました。

帰国してトレーニングに来店した時、

「旅行は楽しめましたか？」

と尋ねると、Ｔさんは

「実は予約したホテルが到着した当日に

エレベーターが故障してしまい、

部屋が７階だと聞いて、え〜！

と思いましたが満室だったので

部屋を変えられず、仕方なく荷物を

持って、えっちらおっちら登りました。

 

 

 

 

 

同い年の友人は休み休み階段を

登ってましたが、私は７階まで休みなく

登れました。結局滞在中エレベーターは

直りませんでしたが、７階の往復は

休まず登り降りが出来ました。

これも筋トレの効果だと改めて

実感したんですよ。こんな時に

分かるなんて面白いですね！」

と教えて下さいました。

素晴らしいです。

背の高いＴさんには下半身の大きな

筋肉を意識して指導していましたので、

効果が分かって本当に嬉しいです。

 

 

 

 

 

体力があると旅行も楽しめますね！

筋肉は何歳からでも付ける事が出来ます。

最近体力が落ちてきたな〜、と

感じてる方はぜひ加圧ボディメイクの

体験会に参加してみませんか？

自分の足りない筋肉も分かって

トレーニングする意味が理解

出来ます。

 

 

 

 

 

 

 

今ならお得なキャンペーン中です。

 

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おはようございます。

早朝から太陽ギラギラ暑いです。

 

 

 

 

 

 

 

連日茹だるような暑さですが

皆さま元気にお過ごしでしょうか？

毎日、熱中症で沢山の方が救急搬送

されています。

どうぞ自分を守ために冷房を付ける、

水分補給をこまめにするなど、

気を付けていただきたいです。

 

 

 

 

 

 

さて、小学生のお子さんが二人いる

40代ワーキングママＡさんは、

とにかく日々疲れが取れず、

朝から絶不調で、このままでは

ダメになってしまうと思い、

体力を付けるために当ジムに

入会し筋トレを始めました。

 

 

 

 

 

するとトレーニング３回目で、

「筋トレって凄いですね。

夜にぐっすり眠れて、朝スッキリ

起きれるようになりました。

しかも起きて直ぐに動けます。

前は目覚ましでイヤイヤ起きて、

朝ご飯を作るのも億劫だったのに、

今はちゃっちゃと用意できるし、

日中の仕事も楽になりました。

もう筋トレなしの生活には

戻れません！」

と笑顔で報告いただきました。

 

 

 

 

 

Ａさん、本当に良かったですね。

お母さんが元気な笑顔でいると、

家族も嬉しいはずです。

私達も更に元気でキレイになるよう

導いていこうと思います。

ワーキングママさんは、仕事と家事、

子育てと身体は一つなのに本当に

毎日忙しいです。

疲れて何もする気にならない方は

ぜひ当ジムの体験会に参加して

みませんか？

 

 

 

 

 

 

 

たった30分の加圧ボディメイクは

忙しいママさん達にピッタリです！

連絡お待ちしています。

 

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こんにちは。

梅雨が明けて各地で35°以上の猛暑に

なっているようです。

 

 

 

 

 

 

熱中症にはくれぐれもお気を付け下さい。

さて、コロナ５類後も引き続き

在宅ワークの40代女性Ｍさんが、

「コロナ前は普通に通勤していたから、

毎日着る服や髪型、化粧など気にして

それなりに緊張感がありましたが、

最近ふと鏡を見たら、楽な服ばかり

着てる母親にそっくりで、

思わず悲鳴が出そうでした。

 

 

 

 

 

娘からも、いつも同じ服着てる

と言われ、このままオバチャンぽく

なるのは避けたいけど、何を

どうすれば良いと思いますか？」

と、打ち明けて下さいました。

Ｍさんは加圧の筋トレを週一で続け、

身体のラインはキープしているので、

何か趣味を見つけて外出する、人と会う

提案をしました。

皆さんの中にも同じような方が

いらっしゃるのではないですか？

Mさんは筋トレをしているので

姿勢が綺麗ですが、運動も

していないと在宅で緊張感が

ないと体重増加や猫背などで

益々オバチャンぽくなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

でも何から始めたらいいのか

分からない方は、当ジムの体験会を

受けてみませんか？

運動歴がない方でも大丈夫です。

一人一人に適したアドバイスも

出来ます！

 

 

 

 

 

 

是非トライしてみて下さいね。

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こんにちは東京は雨の一日です。

梅雨らしく気温もグッと下がり

楽に仕事が出来ます。

さて、暑い暑いと過ごしている内に

気が付くとパリオリンピックが

もう直ぐ始まりますね。

トラベルズーより

バレーボール男女やバスケットなど

事前に試合を見ているので、

メダルに手が届くのでは⁉︎

と、本当に楽しみです。

連日テレビで応援すると思いますが、

冷房の効いた室内にずっといると、

外に出た時の気温差に体力のない人は

熱中症になる可能性がありますので、

ぜひ気を付けて下さい。

そんな中、ワーキングママ40代の

Ｈさんが体力低下で膝が痛み始めた

事と疲れが取れにくくなった為、

加圧ボディメイクを始めました。

 

 

 

 

 

 

 

最初は筋力不足で痛みを感じる膝に

気を付けながらトレーニングを始め、

続けていく事で身体がしっかり

して来たので、トレーニングも

レベルを上げていきました。

毎回楽しそうにこなしていくＨさんは、

「加圧のおかげで体力が付いたみたいで、

膝の痛みも軽減してきたし、

去年の夏よりも楽に過ごしてます。」

と嬉しそうに教えてくれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に良かったです！

筋力がしっかりあると体力が

落ちないので夏バテをしにくいです。

昨今の異常気象でぐったりして

何も出来なくなる人は、

ぜひ一度加圧ボディメイクを

体験してみて下さい。

暑く長い夏を楽しく過ごす身体作りの

お手伝いをしますよ。

 

 

 

 

 

 

 

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