加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
肌寒い朝です。
今日はお昼頃から天気が崩れるので、
寒さ対策や傘を忘れずにお出かけください。
さて、10月8日ごろから二十四節季で
寒露に入ります。
寒露(かんろ)とは夜が長くなり、
露がつめたく感じられる頃のこと。
朝晩の冷え込みはきつくなりますが、
晴れた日には空気が澄んで
月が綺麗に見える頃です。
しかし今年の東京は雨が多く
中々実感できませんね。
今日も11月下旬並みの気温らしいので、
暖かい格好で風邪をひかないように
気をつけて下さいね。
この時期、首、手首、足首を温めると
身体がポカポカ保てますよ。
ぜひ試してみて下さい。
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
肌寒い朝です。
ますます秋が深まり寒さを
感じる様になりました。
今日も東京は日中気温が
上がらない様なので、
暖かい服装でお出かけ下さいね。
さて、今日は『世界食料デー』です。
FAOより
「開発途上国における飢餓や貧困について考え、
世界の食料生産と分配の改善と生活向上を通して、
これらを克服することが目的。」
現在、全ての人が食べられるだけの
食料は生産されているにもかかわらず、
9人に1人が十分に食べられていないのが
現状だそうです。
日本でも「食品ロス」が問題になっていますが、
その中で本来食べられるのに捨てられる
食品「食品ロス」の量は年間612万tに
なるそうです。勿体ないですね。
スーパーなんかでも食品を
奥の奥から取り出すお客さんがいますが、
手前から順にとって購入すれば、
スーパー側のロスが減るのにな〜と思います。
秋は食欲が増す時期ですが、
必要な分だけ取れるといいですね。
買いすぎ、食べ過ぎに注意して、
すっきりと秋を楽しみましょう！
詳細ページおはようございます。
久しぶりの爽やかな朝です。
日中は夏日になる様なので、
洋服の脱ぎぎで体調管理して下さいね。
さて週に一度、身体のメンテナンスに
来院している60代の男性Ｉさん。
海鮮関係のお仕事一筋できましたが、
身体が冷える環境にある為あちこち痛みが
出始めて来院する様になりました。
身体の強張りをほぐし、痛みの原因を改善し、
姿勢を矯正すると、
「あぁ、楽になった。」
と喜び、それから週に一回
整体に通う様になりました。
先日も整体が終わったあと、
「先生、これでまた一週間頑張れるよ！」
と、笑顔で帰られ私達も心がほっこりしました。
身体のメンテナンスは定期的に受けると、
今年の様な変化の多い季節にも対応でき、
元気に乗り越えられます。
体調がイマイチ改善しない方は
ぜひ、当院の整体、マッサージ、
ヒーリングを体験し、元気になって
頂きたいです！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
霧雨舞う朝です。
台風の進路が随分変わり、
東京都内は比較的雨風が
強くならずに済んでホッとしました。
ただ伊豆諸島はまだまだ厳重警戒が
出ていますので、充分気を付けて
早めの避難をして欲しいです。
酷くならないことを祈ります。
さて、昨日も雨の一日でしたが、
当院・ラボは満員御礼でした。
足元を濡らしながら来て下さる
お客さまに本当に感謝です。
加圧ボディメイクのメンバーさんからは、
「台風で少しめんどくさいと思ったけど、
トレーニングをした方が身体が
楽になるから、頑張って来ました！」
と言って頂きました。
そうなんです。
季節がわりや寒暖差で疲れが
取れない方が多い中、
加圧のトレーニングをしている
メンバーさん達はとても元気です。
トレーニングで身体を動かすと
代謝や筋力が付くだけでなく、
自律神経の調節をしたり、滞りを解消して
本来持っている改善する力が働き、
自然と身体が楽になっていきます。
これからますます寒くなる時期に向けて
トレーニングを始めてみませんか？
今ならキャンペーン中です。
ぜひトライしてみて下さい！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
寒い朝です。
台風14号が接近しているせいで
これから雨風共に強くなるそうです。
Yahoo天気より
皆さん充分気をつけて下さいね。
さて、ここのところ急に
朝晩、寒くなって来ました。
日中は25、6度まで上がるので
10度くらいの気温差を感じます。
最近、この寒暖差が原因の
アレルギーや疲労の蓄積、偏頭痛など
様々な症状が出ているようです。
先日もお客さまから急に鼻水が止まらなくなり、
トレーニングを休みますと言う連絡や
起きてすぐに頭痛を感じたので、
トレーニングではなくリラックスする
ヒーリングに変えたお客さまもいました。
臨機応変に対応できるのが当院の
いいところです。
体調が戻らない時は無理せずに
自宅でスマホなどから離れて、
睡眠をしっかり取ってください。
疲れているのに上手く睡眠が取れない時は、
当院の整体やヒーリングをご利用下さいね。
自分では気が付かない緊張感や滞りをなくして、
深く深呼吸が出来るようになり、
身体がホッとしますよ！
あさがお整骨院 03-3321-0822
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