スタッフ通信」カテゴリーアーカイブ

魔法使いの裏側を探索!

2023.06.23

こんにちは。

今日の東京は一日曇りのようです。

少し暑さが和らいでホッとします。

さて、昨日のお休みに

豊島園後にできたワーナーブラザースの

「メイキング オブ ハリーポッター」

東京ツアーに参加して来ました。

 

 

 

 

 

 

世界でロンドンと東京にしかない

ハリー・ポッターやファンタスティック・ビースト

の舞台裏や映画制作を体験できるツアーです。

完璧に再現されたセットはどのコーナーも素晴らしく、

最初4時間の体験ツアーと聞かされた時は

驚きましたが、あっという間でした。

 

 

 

 

 

 

 

大広間は広く荘厳でした

 

 

 

 

 

 

 

動く階段

 

 

 

 

 

 

ダンブルドア校長の部屋

 

 

 

 

 

 

ホグワーツ特急

 

 

 

 

 

 

禁じられた森

 

 

 

 

 

 

巨大なチェス

 

 

 

 

 

 

ホグワーツ城

まるで自分達も魔法の世界に溶け込み

魔法使いになった気分でした。

体験できるコーナーもあり

クイディッチの試合の観客になって

応援したシーンを撮り、空中で試合している

ハリー達選手とCG画像で合わせ、

まるで自分達が映画で応援している

ようで楽しかったです。

また、箒に乗って空を飛んでる画像も

CGで作ってくれました。

 

 

 

 

 

院長の箒乗り

 

 

 

 

 

家に帰ってから動画や画像を見て大笑いし、

本当に充実した一日でした!

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822

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梅雨時に気を付けたい生活習慣!

2023.06.18

おはようございます。

夏至が近くなり日の出も4時25分に

なりました。

梅雨の晴れ間で陽の長さを体感できて

明るいです。

 

 

 

 

今年の梅雨は晴れるといきなり気温が

30度近くまで上がり、今が何月なのか

分からなくなりますね。

今年は梅雨冷えなどなさそうです。

おかげで6月なのに熱中症にも

気を付けなくてはいけません。

特に雨が降って湿度が高い時などは

マスクした上に水分補給を忘れると

熱中症になるリスクが高くなり危険です。

 

 

 

 

 

身体が暑さに慣れていない方や

ご高齢の方、汗がかきにくい方などは

特に気を付けましょう。

日々の生活の中で自然に汗をかく

機会を増やしたり、暑くても

シャワーではなくぬるい湯船につかり、

暑さに慣れるように心がけて下さい。

その時は喉が渇く前にこまめに

水分補給も忘れずに!

お部屋にいる時などは我慢せず

エアコンや扇風機で温度・湿度調節

をして自分の身体を守るために

快適に過ごしましょう。

 

 

 

 

 

またトレーニングなどで筋肉を増やすと

熱中症になりにくい体質になりますので、

興味がありましたら体験会に

参加してみて下さいね!

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822

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命と引き換え飯!

2023.06.15

おはようございます。

久しぶりに朝日を拝めました。

 

 

 

 

 

 

 

今日の東京は暑くなりそうなので、

熱中症対策をしっかりして下さいね。

 

さて、昨日の休日に面白いイベントに

参加してきました。

極楽とんぼの山本圭壱さんのユーチューブ

けいちょんチャンネルで配信していた

「命と引き換えパスタ」が

期間限定で渋谷のカフェで開催されています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時間指定でランチに行って来ました。

 

 

 

 

 

 

 

けいちょんチャンネルの「け」

 

 

 

 

 

 

 

院長は、宮迫博之さんプロデゥース「覚悟のナポリタン」

 

 

 

 

 

 

私は山本さんプロデゥース「塩焼きそばパスタ」

 

 

 

 

 

 

要するに体に悪そうだけど美味いパスタを

提供するイベントです。

時間指定で入場できて、時間帯によっては

本人も作りに来るようです。

味は濃いめですが、面白い内容にウケました!

 

 

 

 

 

 

普段は体験できないイベントで

リフレッシュしました〜!

 

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筋肉が少ないと熱中症になりやすい⁉︎

2023.06.12

おはようございます。

梅雨に入りジメジメ鬱陶しい日が

続いています。

今日の東京は一日曇りのようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

雨がちなので外への外出や運動が

制限されてしまい、

つい運動不足になりがちです。

そんな中、筋肉研究の第一人者、

東大名誉教授の石井先生の文章が

目に止まりました。

「人体の約60~70%は血液やリンパ液などの

水分で構成されています。

 

 

 

 

 

 

ではその水分は

どこに貯蔵されているかというと、

約70%が筋肉と言われています。

いわば、筋肉は『体内の水分貯蔵庫』

なのです。

これが、筋肉量が少ないと熱中症に

かかりやすいと言われるゆえんです。」

なるほど〜!と思いました。

年配者や小さい子供さんが熱中症に

かかりやすいのは筋肉量が

少ないせいだったんですね。

筋肉量が少ないと体内に十分な水分が

貯め込めず脱水症状を起こしやすく

なるのだそうです。

 

 

 

 

 

 

さらに石井先生は、

「筋肉は心臓と同様に全身に水分を

送り届けるポンプの役割もしています。

筋肉が痩せ細るとポンプの力も弱まり

これまた熱中症の原因になるのです。」

耳が痛くなる方もいるかと思いますが、

昨今の日本の気象状況を考えると、

筋肉を付けた方が健康に過ごせそうです。

実際、当ジムのメンバーさん達は

熱中症にかかった方はおらず、

暑い夏でも元気にトレーニングに

通っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

何歳からでも筋肉は増やせます。

諦めずにコツコツ続けるのが大切です。

先ずは筋トレを体験してみましょう。

運動した事がない方でも大丈夫です。

 

 

 

 

 

 

 

今ならキャンペーン実施中なので

ぜひ一歩踏み出してみて下さい!

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822

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名草厳島神社で弁慶の割石に感動!

2023.06.10

おはようございます。

東京も梅雨に入りましたが、

今日は雨ではなく曇りの朝です。

湿度が高いので水分補給を忘れずに

過ごして下さいね。

 

さて、8日(木) 休みの日久しぶりに

シェアカーを借りて、栃木県は足利市

名草町にある厳島神社に参拝に行きました。

巨大な岩の上にある神社で、兼ねてから

興味があり、やっと伺えました。

早朝に出発し、都内からは車で2時間、

駐車場から徒歩で20分ほど、

ひたすら山登りして到着!

 

 

 

 

 

 

 

出発時の赤の鳥居

 

 

 

 

 

 

 

思ったより急な階段坂

 

 

 

 

 

 

 

あまりにも巨大な岩に驚きと感動しました。

 

 

 

 

 

 

 

岩の上に三角岩

 

 

 

 

 

 

 

これが弁慶の割岩

えいっ!とチョップで割ったように

綺麗に縦に割れていました。

 

 

 

 

 

 

こちらには宮司さんは居られなくて、

足利市観光協会のHPに詳しく

掲載されていました。

 

 

 

 

 

 

シンと静まった森の中の巨大な岩に

心から感動し身が引き締まる思いで、

帰路に着きました!

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822

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