加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
曇の多いじっとりした朝です。
気温が上がらない日でも湿度が高く
蒸し暑い日が続きます。
まだまだ熱中症など油断できないので、
気を付けてお過ごし下さいね。
さて、いつも腰痛に悩まされていた
40代サラリーマンＭさん。
最初は腰痛の整体で通っていましたが、
パーソナルジムを併用しているので
腰の症状が良くなってから迷わず
体幹をつけて腰痛とサヨナラする為に
加圧ボディメイクを始めました。
そして８ヶ月目に突入。
自分でもこんなに続くと思わなかった
そうですが、いざ始めると面白いように
体脂肪が落ちてスリム体型位になりました。
しかもＭさんは、
「体幹が付いたようで、始めてから
腰痛が全く起こらなくなりました。」
と嬉しそうに教えて下さいました。
本当に良かったですね。
加圧のトレーニングを選んだＭさんは
大正解でした！
あなたも腰で悩んでいたら是非
相談してみて下さい。
それぞれ悩みのタイプにあった改善を
提案できると思います。
連絡お待ちしています！
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
久しぶりに眩しい朝日を拝みました。
朝晩だいぶ涼しくなって来ましたが、
今日の東京は暑くなりそうなので、
熱中症や脱水症状にまだまだ
気を付けて過ごして下さいね。
さて、コロナ禍の3年間ですっかり筋肉が
落ちて、シルエットが変わってしまった
60代の女性Ｔさん。
コロナ以前にも大病を患い、
大好きで若い頃からずっと続けていた
テニスをお休みしていましたが、
病気が治ったのにまさかのコロナで
全く出来なくなりました。
そんな時、あさがおパーソナルジムの
ホームページを見つけ、加圧ボディメイクの
体験会に参加されました。
お話を伺うと、筋肉が落ちて
ダルダルになった身体を
なんとかしたいとおっしゃいましたが、
私はＴさんが大好きだったテニスの
お話を聞いて、
「再びテニスが出来るような体力、
筋力作りをしませんか？」
と提案しました。
トレーニングはハッキリした目的があると
がぜん頑張れますし、結果が出ます。
Ｔさんも目を輝かせて、
「そうなったら嬉しいです！」
すぐに入会して下さいました。
筋力は何歳からでも付けられます。
諦めずにあなたも筋力・体力作りを
あさがおパーソナルジムで始めませんか？
今ならお得なキャンペーン実施中です！
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あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
東京は雲の多い朝を迎えています。
週末の台風8号の影響で各地で
大変な被害が出たようです。
河川の増水や土砂崩れ・停電、
海の家やキャンプ地など、
行楽地の損害は計り知れません。
今年の気候は本当に予測不能で
生活が一変してしまう事が多いです。
これ以上の損害・被害が出ない事を
説に願います。
今日は終戦記念日です。
まだまだ暑い日が続きますので
くれぐれも熱中症・脱水症状に
気を付けてお過ごし下さいね。
さて、加圧ボディメイクメンバーで
二人のお子さんを持つワーキングママ
40代Ｓさんの家庭で、まずお子さん二人が
新型コロナに感染し、続いて看病していた
ご自身と旦那さんも感染し、一家で
大変な事態におちりました。
約3週間の自宅療養を経て、やっとトレーニング
が出来るまでに復活し来店して下さいました。
もちろん体調を見ながらストレッチを
中心におこないましたが、
ほとんど家から出なかったせいか、
下半身の筋力がかなり落ちていました。
普段は割と得意なスクワット運動が
かなり辛そうにしていたので、
私が、
「職場復帰してまず通勤時の階段の
昇降が辛くなかったですか？」
とお聞きしたところ、Ｓさんは
「はい、普段はサクサク上れるものが
エスカレーターを探していました。
脚ってすぐに筋力落ちるんですね。」
と驚きながら答えてくれました。
そうなんです。
人間の筋肉量で一番大きいのが
太ももの全面(大腿四頭筋)なんです。
したがって40代でも3週間も歩かずにいると、
あっという間に筋力は低下してしまいます。
よく、年配者が自宅で転倒し、
大腿骨骨折で手術・入院をすると
退院する頃には歩けなくなると言いますが、
歩かないというのは本当に怖いことです。
では自分ではどうやってトレーニング
したらいいのでしょうか？
この時期、外を歩くのは暑くて危険ですので、
自宅で簡単にユーチューブ動画や
昔からあるラジオ体操なんかでも
効果はあります。
それでも一人ではできないな〜という方は
あさがおパーソナルジムの体験会に
参加してみて下さい。
必ずあなたに合ったトレーニングを
ご提供できます。
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あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
東京は雲の多い強風の朝です。
台風8号が発生し、明日の土曜日に
関東に近づくようです。
お盆休みで移動している方も
いると思いますので、最新のニュースで
確認しながら安全を確保して下さいね。
さて、毎年8月に入ると
広島、長崎、御巣鷹山、と二度と
起きて欲しくない、起こしてはいけない
平和への祈りが、心を揺さぶります。
明日13日に迎え火で先祖の霊を
お迎えして家族が一つになり、
15日の終戦記念日にこれからも
平和が続くように、祈りたいと思います。
皆さんはどのよう感じ、
お過ごしになりますか？
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
再び暑い夏が戻ってきましたね。
熱中症・脱水症状に気を付けて
お過ごし下さいね！
さて、あさがおパーソナルジムは
8月9日〜12日まで夏休みを頂きます。
皆さまにとっても元気で楽しい
夏でありますように祈ります。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
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