加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
今日も東京は朝から30度近くまで上がり、
猛暑になりそうです。
熱中症や脱水症状は命にかかわる
場合がありますので体調管理には
くれぐれもお気を付け下さいね。
そして今日は「水の日」だそうです。
国土交通省が、
『一年のうち水を最も使う月が8月であり、
その月の最初の日を「水の日」としたもの。
「水の日」の8月1日から「水の週間」
（8月1日～7日）が始まる。
限りある水資源の大切さを考えてもらい、
節水を呼びかけることが目的。』
として制定したそうです。
今日から8月が始まりますが、
全国的に猛暑が続きますので、
無理をせず身体に気を付けながら
水の大切さを考えていきましょう！
水分補給などは一度にたくさん
飲むのではなく、少しづつこまめに
飲む方が良いようです。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページこんにちは、お元気でお過ごしでしょうか？
今日も東京は真夏日のうだるような暑さです。
今年は梅雨明けが早く、6月から暑い日が続き
早くも夏バテを感じている方も多いです。
体力がないと今夏はとても乗り切れませんね。
暑いので外でジョギングやウォーキングは
難しいですし、自宅でユーチューブを見ながら
トレーニングしようと思っても、
一人では中々続きませんね。
そこでおすすめなのが加圧ボディメイクです！
涼しい室内のジムでわずか30分でOK。
一人一人に合ったトレーニング方法で
楽しく筋力・体力を付けられます。
しかも加圧トレーニングは成長ホルモンを
大量に促し、代謝を上げるだけでなく、
お肌や髪を艶々にしてくれて、女性には
嬉しい効果があります。
そして睡眠ホルモンも同時に促されますので、
質の良い睡眠が得られて一石三鳥です！
長く暑い夏を元気に乗り切るために、
ぜひ体験会へ参加してみて下さい。
今ならお得なキャンペーンやってます。
思い立ったが吉日、連絡お待ちしています。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今朝は眩しい太陽を拝めました。
東京は真夏日になるそうなので
体調管理に十分気を付けて
お過ごし下さいね。
休業のお知らせです。
７月20日、21日と連休しますので、
お気を付け下さい。
22日から通常営業です。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
わずかですが朝日が見られました。
今日の東京は雨模様なのに真夏日に
なるそうなので、熱中症・脱水症状に
くれぐれも気を付けて下さい。
さて、二人の男の子を持つ
40代ワーキングママＫさんが
体力を付け、綺麗に健康になるために
加圧ボディメイクに入会しました。
人生で筋トレと言うものをした事が
ないＫさんは、一回めのトレーニング後
次の日にみぞおちに今まで感じた事のない
重みを感じて驚いたそうです。
最初は自分の身体に何が起こったか
分からず心配になりましたが、
よ〜く考えたら、これが筋肉痛かと
思い、こんなみぞおちあたりに
筋肉があるのかとびっくりしたそうです。
ここは腹直筋と言い、お腹の前面に
ある筋肉を指します。
背中を前方に丸める体幹屈曲動作や
正しい姿勢を維持するのに
使われる筋肉です。
綺麗な姿勢って大事ですよね。
Ｋさんはその後も頑張って通い、
二人の息子達に負けない体力を
付けている最中です。
あなたも在宅ワークなどで体力が
すっかり落ちたな〜！と感じている人は
ぜひ一度、加圧ボディメイクを
体験して見て下さい。
今ならお得なキャンペーン実施しています。
連絡お待ちしています。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
東京は曇り空の朝です。
まさかの梅雨の戻りのような
雨の毎日にうんざりします。
くれぐれも体調管理にお気を付け下さい。
さて、今日は｢東京の日｣だそうです。
154年前の今日、明治天皇の詔勅によって
｢江戸｣から｢東京｣に改正されました。
資料によると、
『天皇が江戸で政務を執ることを宣言し、
地名も「東京」と改称するという内容である。
「西の京」の「京都」に対して、「東の京」から
「東京」という名前が付けられた。
これは「東にある都」という意味である。』
だそうです。
一つ学びました。
明日、18日は営業しています。
今日も不安定な一日になりそうです。
気温も30度以上に上がるようなので、
熱中症や脱水症状に気を付けて
お過ごし下さいね。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
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